更新时间:2022-10-28 14:30:22 来源:精美文章网 点击：次
100岁的鸡蛋
皮蛋又称松花蛋、皮蛋，是一种碱性食品，风味独特，在我们的生活中非常常见。这是**特有的美味，在其他**是没有的。
皮蛋富含铁、蛋氨酸(必需氨基酸)、维生素E等营养成分。很多人说皮蛋变色，其实没必要。最担心的是皮蛋含有重金属铅。在挑选皮蛋的时候，我们只需要检查皮蛋表面是否有大小不一的黑点，如果有，就要避免食用。
皮蛋是一种美味的食物。只要不经常吃，是没有问题的。除此之外，中医认为皮蛋可以清热醒酒，还可以治疗眼痛、牙痛、高血压、耳鸣、眩晕。
很多人不敢在外面买皮蛋，因为怕铅含量重，吃多了对身体不好。今天要分享的是自制皮蛋的做法，好吃又简单。5天就可以吃了，再也不用出去买了。
材料：鸡蛋(鸭蛋、鹌鹑蛋也有)、红茶30-50g、超市有售的无铅皮蛋(皮蛋)粉。如果超市没有，去**的淘宝，在JD.COM买。
具体步骤如下：
第一步：选择30-50个新鲜的农家土鸡蛋(鹌鹑蛋、鸭蛋也可以。鹌鹑蛋太小不能吃，鸭蛋时间稍长)
在盆中加入清水，加入3勺盐，将鸡蛋在清水中清洗干净。盐有杀菌消毒的作用，让皮蛋更健康。
将鸡蛋清洗干净，放在阴凉通风处晾干。
有的农村用草木灰，麻烦。我们直接做皮蛋粉，制备无铅皮蛋粉。根据我们要做的皮蛋数量，一个包衣蛋粉大概可以腌制20-30次。请注意一定要买正规的皮蛋粉，并且注意无铅。
倒出皮蛋粉，加入适量盐，可以增加底味，搅拌均匀备用。
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第二步：锅中加入300毫升清水，将红茶放入其中，大火煮开煮5分钟，5分钟后将红茶倒掉冷却。
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红茶水降温后，我们用它来和皮蛋粉，皮蛋粉含有石灰成分，有很强的腐蚀性，所以我们不要用手搅拌，用勺子搅拌成泥状
如果一定要用手的话，我们必须要戴一次性手套
皮蛋粉和好后放置半个小时。
半个小时后，鸡蛋已经晾干水分了，我们把鸡蛋放入皮蛋泥里面，把鸡蛋均匀地裹上一层皮蛋泥
注意，一定要裹均匀，保证鸡蛋每一个地方都裹上皮蛋泥
裹好后放到一个密封的罐子里面，最好是玻璃罐里面，不要放塑胶罐，塑胶罐遇到皮蛋泥会腐蚀坏的
家里有稻壳的，也可以把裹好泥的鸡蛋放到稻壳里滚一下，
没有也没有关系，我们直接放到坛子里（或者可以密封的玻璃缸中），坛子口加水，盖上盖子密封起来
这样做出来的松花蛋，冬天只需要7-8天，夏天只需要4-5天就可以了
如果用鸭蛋的话，腌制10-11天，鹌鹑蛋只需要2-3天就可以了
4-5天后，我们把皮蛋取出来，洗掉皮蛋泥
可以剥开看一下，蛋黄和蛋白都成型了，
时间不能腌太久，我们到时间可以先剥开一个看看，如果还没有成型就再腌制1-2天，如果成型了，就全部取出来
因为腌制时间过长，外面的蛋白会成固体重新变成液体形态
需要注意的是，刚刚腌好的皮蛋，气味非常重，口感发涩，我们可以放两天，让皮蛋气味变淡了再吃
把皮蛋打开，我妈可以看到，蛋黄是流心的状态，非常诱人而且好吃
皮蛋可以直接沾佐料吃，如酱油、酱油膏、辣椒酱等，还可以拌姜片或啤酒食用。
很多时候农村重大节日都少不了这道菜，经济又大气，而且很受欢迎。
还有些人喜欢用它做皮蛋瘦肉粥，那也是一种非常营养美味的美食。
皮蛋的这种家庭自制方法，非常简单快速，喜欢你也可以试试。
总结一下：
1.皮蛋可以用鸭蛋，鸡蛋，鹌鹑蛋做，但是需要的时间不一样。
2.裹皮蛋泥的时候一定要裹均匀，把蛋壳全部裹上，否则就会有失败的可能。
3.腌制皮蛋的时间不能过长，时间过长了外面的蛋白会变成液体的状态。
小贴士
1.皮蛋好吃，但是不要经常食用，因为皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的，当中含有铅，所以如果经常食用，有机会引起铅中毒。
2.多吃皮蛋会导致失眠、不能集中注意力、贫血、关节痛、思维缓慢等，尤其是多吃皮蛋的话，皮蛋里面的铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成缺钙。
3.儿童最好不要食用食用皮蛋，因为儿童是长身体的时候，代谢旺盛，“无铅”蛋中的微量铅被儿童吸收后，还会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使骨骼与牙齿中的钙流失。经常食用“无铅松花蛋”会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良，还会影响智力发育。